Ciberacoso, ¿cómo lidiar con los haters?
Inés Bárcenas Taland
Un tema a la orden del día en redes sociales y que puede resultar peligroso para nuestra salud mental. Inés Bárcenas nos explica cómo ser cero tolerantes con el bullying en redes.
Un problema que va en aumento
A diario vemos a famosos denunciar este tipo de comportamiento, también y desgraciadamente, vemos sufrir a otros por comentarios negativos y hostiles sobre su trabajo o persona que parecen no tener ningún tipo de límite. Difamar, despreciar o criticar destructivamente a una persona es un tipo de abuso que no debemos tolerar.
Los haters, los odiadores, no solo acosan a famosos. Se trata de un problema que va en aumento y del que debemos ser conscientes para poder combatirlo.
¿Cuál es el perfil psicológico de un hater?
Los estudios apuntan a que son personas con personalidad adictiva, exceso de tiempo libre, baja autoestima, necesidad de protagonismo, necesidad de confrontación, vacío e insatisfacción vital, poca empatía e hiper críticos.
Barcenas explica en el video como algunos estudios sugieren que las personas con conductas de odio en redes tienden a presentar rasgos de psicoticismo y distorsiones cognitivas. El psicoticismo es un patrón de personalidad que se caracteriza por la agresividad y la hostilidad interpersonal.
En general vemos ciertos rasgos que fomentan estos «hates«; la inmadurez, el efecto cámara de eco o tendencia al extremismo, el efecto de desinhibición online así como la sensación de impunidad contribuyen a una mayor violencia verbal. Además, el odio al otro une generando pertenencia al grupo.
¿Cómo lidiar con los haters?
- No te expongas a las burlas o a los comentarios de odio: bórralos, denuncia y bloquea a esa persona. No contestes
- Habla de ello con tu familia, amigos, profesores: no lo silencies
- Aporta respeto, cariño y empatía en redes
- Si ves que te afecta, desinstala la app, date un descanso de redes sociales, o apaga el móvil
- Quítatelos de encima como Taylor Swift
Especialista en Psicología
Inés Bárcenas
- Español e Inglés
- Presencial y Online
